cung cấp đủ chất béo

10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết

28-06-2025 13:29:04

Thận khoẻ thì cơ thể mới khoẻ, dưới đây là 10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết.

Các loại dầu ăn tốt cho tim mạch

26-06-2025 13:48:34

Dầu ôliu nổi tiếng bảo vệ tim mạch, nhưng nhiều loại dầu thực vật khác như mè, đậu nành, bơ cũng giúp giảm cholesterol xấu, ngừa viêm và cải thiện tuần hoàn.

Bụng đói có nên ăn khoai lang?

15-06-2025 08:56:42

Khoai lang là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích nhưng có nên ăn khoai lang lúc bụng đói ?

Loại củ giúp giải độc gan lại tốt cho tim mạch

10-06-2025 18:35:21

Gan hoạt động liên tục để giải độc máu, đưa chất thải ra khỏi cơ thể, ở Việt Nam có một loại củ tốt giúp giải độc gan lại tốt cho tim mạch.

Chương trình không gian NASA gặp khó vì "rạn nứt' liên minh Trump-Musk

10-06-2025 14:22:36

Các quan chức của Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) và Lầu Năm Góc đã nhanh chóng hành động, thúc giục các đối thủ cạnh tranh với SpaceX của tỷ phú Elon Musk phát triển các tên lửa và tàu vũ trụ thay thế sau khi Tổng thống Donald Trump đe dọa hủy hợp đồng của SpaceX.

Hôn mê, tổn thương não nghiêm trọng do dùng phải cồn sát trùng giả

08-06-2025 08:25:23

Sau khi mua cồn 70 độ ở hiệu thuốc gần nhà về xúc miệng và ngậm để chữa viêm tủy răng, người bệnh bị rơi vào trạng thái đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, giảm nhận thức, tổn thương não nghiêm trọng.

Thời điểm uống dầu cá Omega-3 đạt hiệu quả tốt nhất

07-06-2025 18:12:24

Dầu cá Omega-3 là dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để bổ sung dầu cá Omega-3.

5 thói quen buổi sáng hại gan không kém gì uống rượu

21-05-2025 08:36:22

Gan là cơ quan giải độc và trao đổi chất quan trọng của cơ thể, có thói quen buổi sáng hại gan không kém gì uống rượu.

Uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?

18-05-2025 06:33:45

Trà kỷ tử là thức uống được nhiều người yêu thích vậy uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?

7 loại protein nạc - chất liệu "vàng" bảo vệ sức khỏe tổng thể

17-05-2025 08:18:05

Kết hợp đa dạng những nguồn protein nạc lành mạnh này vào thực đơn hằng ngày không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và bệnh mạn tính.

6 loại rau giàu protein giúp tăng cơ, giảm mỡ và tốt cho tim mạch

16-05-2025 08:50:57

Protein không chỉ đến từ thịt, trứng, sữa mà còn dồi dào trong các loại rau quả quen thuộc. Việc lựa chọn nguồn protein phù hợp là chìa khóa để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.